蔬果精力汤非原创手工美食烘焙教程
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这是一款蔬菜,水果,干果一起打成汁的汤,称为精力汤,是因为这个汤长期饮用真的让人精神抖擞,可以添加各种营养的蔬菜水果和干果,用温开水打成汁,很全面很温和的一款营养精力汤,一杯营养精力汤,再配一碗粥,一个鸡蛋,是宝宝的一款非常营养的早餐。
主要材料:
西红柿 一个 | 胡萝卜 一段 |
西兰花 50克 | 苹果 一个 |
葡萄 100克 | 杏仁 30克 |
白芝麻 20克 | 凉白开 500克 |
冰糖 25克 | 无核红枣 6粒 |
所需工具:
料理机 |
制作步骤:
第1步:
准备好原材料,西兰花焯水待用,西红柿去皮切块,胡萝卜切丁,苹果去皮切块,葡萄去皮,去籽。
第2步:
将所有食材倒入料理机桶里,开启特细功能,打30秒,停几秒,再打30秒。
第3步:
营养美味的精力汤做好了。
小贴士:
葡萄一定记得去籽噢